近日天津，79岁的白奶奶在网上晒出了我方在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神鼓胀，健身作为非常规范。白奶奶的视频也引起雄伟网友热议，有网友惊奇谈，“健身不分年岁秘鲁华人聊天群有哪些，奶奶懒散着满满的正能量！”也有网友暗示“向奶奶学习”。

9月16日，白奶奶告诉潇湘晨报记者，“我如故健身19年了。”谈及为何要在我方东谈主生的下半程运行健身，白奶奶暗示我方年青时从事财务职责，身体很不好，“50岁昔时，（我）也曾作念过三次手术，失去过健康，但健康对东谈主杰出蹙迫。”于是白奶奶选拔在60岁时，运行我方的健身之旅，“当今我79岁，（平日）一颗药齐不吃，东谈主家齐说我走路带风，但我我方没嗅觉。”

谈到我方的健身日常，白奶奶口吻充满娇傲，“我是一周五练，周一到周五。一次的话是上课1小时，足球交流群然而我要提前1至1个半小时去热身，要否则跟不上西宾的程度。”据悉，白奶奶常慎重的阵势有普拉提、撸铁、有氧、无氧、等等。关于一些高强度的健身阵势，白奶奶暗示，“莫得压力，轻车熟路。”

“我健身等于要健康，我不要大块腹肌。我合计老年东谈主之是以病弱，等于因为肌肉流失的快。”跟着物换星移行径的健身，“我的肌肉含量在加多，体内脂肪在减少，杰出是内脏脂肪在减少。（健身的东谈主）齐知谈内脏脂肪很难减。”

除了健身，白奶奶最大的爱重等于作念饭，“我和一又友嘲谑说，你要处理我，无须别的设施，你就不让我进厨房，能把我‘憋死’。”白奶奶先容起我方的牌号拿手菜，“我作念的牌号菜有东坡肉、糖醋小排，我连包子齐我方作念，点心也我方作念。”

不少网友齐酷好白奶奶是如安在19年里坚抓健身的，对此白奶奶合计，“健身等于因为坚抓才有用，而不是有用了才坚抓。”

实习生朱天翔 潇湘晨报记者张沁

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