春节技巧大奶妈妈，家长带着孩子来迎去送交际社交，胃肠背负的增多使春节前后成为儿童消化系统疾病的高发期。每当春节假期实现，病院的儿科门诊常常会表示出精深“积食”的孩子。其实，只好家长多介意孩子的生计面目，适应冬春叮咛时的养生国法，咱们的宝宝不仅不错安康过年，又能为开春打好健康的基础。

第一招：饮食要“节”

从古于今，春节常常和“大餐”谈论在一谈，鸡鸭鱼肉是常客，各式海鲜一个也弗成少，蔬菜常常成了稀缺货，这就招架了“多清淡少浓重”的健康饮食原则。孩子处于握住的孕育发育中，脾胃发育尚未完善，消化经受的功能也要比成东谈主弱，吃多了浓重的食物会增多胃肠和肾脏的背负，出现积食，以致厌食、肥美、增多呼吸谈感染的风险等多种问题。因此，动作家长，咱们要给孩子每餐准备“爱心菜”，包括绿叶蔬菜，块茎瓜果，豆类等等，多吃蔬菜保健康。

另外，春节技巧每家每户险些齐是零食摆满桌，有些平时对零食严格甩掉的家长此时也会减轻警惕，给孩子来个大自若。其实，过节技巧让宝宝适量吃零食，感受一下节日的欢娱即可，切不可过食、贪食，以致用零食代替正餐。比如巧克力、蜜饯、糖果、肉脯、膨化食物、碳酸饮料等，热量过高，养分价值少，多吃有害。关于婴幼儿，果冻、干果等小零食也暗藏着危境，家长一定要在节日历间加强护理，幸免异物卡喉的悲催。

第二招：作息要“节”

中医养生强调“天东谈主合一”，柬埔寨大事件交流群内经称冬日养生为“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之谈也。”真谛是说：冬季时事冰寒，草木凋零，是万物祈望潜伏闭藏的季节，此时恰是东谈主体养藏的最佳时刻，应介意保护阳气，用逸待劳，作念到早睡晚起，以待日光。

冬季提议“早卧晚起”的蓄意是要尽量减少东谈主体能量的耗散。春节，好多东谈主齐有守岁的习俗，以致运动几天连明连夜的上网、打牌、玩游戏、唱卡拉OK，有些东谈主平时责任繁重，趁此契机纵脱补觉，整日昏昏千里千里……家长的这些不良作息时间常常会影响孩子，淆乱了孩子平常的生物钟，阻止了躯壳的健康，从而激发疾病。

第三招：劳逸要“节”

亲子旅行成了连年来的热门，春节技巧，各大旅行社打着国内氛围浓，放洋享清净等旌旗招引了精深的家长，准备带娃来一场说走就走的旅行。旅游的蓄意是为了愉悦热枕，丰富咱们的生计，带着孩子行程安排要以简短景色为原则，保证足够的睡觉，弗成太过劳累，介意跟着当地的寒温增减衣物，幸免水土招架。另外，介意路径中的饮食卫生，在正规的餐厅就餐，尽量不吃“路边摊”，介意食物包装上的坐蓐日历及保质期，勤洗手，以防病由口入。

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