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抑郁交流群 12月18日讯 CBA常规赛，辽宁81-94客场不敌北京，辽篮主帅杨鸣末节连吃2T被驱逐。今天凌晨2点左右，杨鸣在个人社媒晒出一段视频，内容为：“你必须学会回击每一个不尊重你的人，遭遇欺压时不必害怕将事态扩大，对方的筹码正是赌你会沉默。沉默换不来理解，只能换来得寸进尺，你越是没脾气，别人越会对你苛刻，一次坚定的反击，就会有八成的几率会被尊重。亮出你的边界与锋芒，让他们看清挑衅的代价，那怕一次有力的回击，也足以宣告你并非弱者。你的底线越清晰，越是能逼退那些消耗你的人。” 杨鸣连吃2

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2025-12-19

抑郁交流群 12月12日讯今天一场NBA比赛，开拓者对阵鹈鹕。赛前双方公布了本场首发。开拓者：阿夫迪亚、夏普、卡马拉、格兰特、克里斯·穆雷；鹈鹕：费尔斯、赫伯特·琼斯、特雷·墨菲、萨迪克·贝、奎因。目前开拓者9胜15负排名西部第十，鹈鹕3胜22负在西部垫底。抑郁交流群

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2025-12-19

东南亚异域 12月9日讯吉米·巴特勒在做客《Dubs Talk》节目中表示，他希望看到库明加取得成功。巴特勒说：“他在这个年龄远比我强。上限、潜力，所有一切都在那里。现在，我要说的是，我曾在他的位置上，比如首发、不首发、刚签下合同……但他想变得伟大。所以，他在问所有正确的问题。” “他可以说出他看到的，比如‘我需要学会怎么做这个？’但没有人拥有所有答案；我也没有。库里可能有。” “所以，除了库里之外，没有人拥有所有答案，而库明加提出这些问题。你想让他打五号位？你觉得库明加想去打那个该死的五

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2025-12-18

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2025-12-18

抑郁交流群在“双碳”目标与运营成本双压之下，酒店行业的节能改造迫在眉睫。近期，一项在湖南岳阳养老社区成功应用的PVT（光伏光热一体化）热泵系统，以其清晰的节能逻辑与经济效益，为酒店这类高能耗住宿业态提供了可借鉴的案例。本文将通过该实践，解析该技术路径的原理与对酒店项目的启示。该案例中，养老社区通过引入PVT光伏光热一体化系统，实现了日均60吨热水的100%能源自给与近乎零成本运行。在系统投运后，年节约能源费用超40万元，投资回收期约40个月。这一成果的背后，是一套成熟且可复制的“三

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2025-12-18

北京时间12月18日，湖人球星卢卡-东契奇在训练结束后谈到了给全队送的圣诞礼物。 “我就是想给大家送点儿东西。队里的每个人都在努力工作，有些人没有站在聚光灯下，但他们在幕后的付出可一点儿都不少。因此，我想用实际行动回馈自己的感激之情。”东契奇说。根据此前的报道，东契奇为湖人全体队员、教练组成员及篮球运营部门工作人员，每人赠送了一辆全新的电动助力自行车（E-Bikes），该款电动自行车单价约3650美元，东契奇送出103辆共计花费约37.6万美元。（NBA官网）东南亚异域

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2025-12-18

2025年12月17日，中共中央政治局委员、外交部长王毅应约同委内瑞拉外长希尔通电话。希尔通报了当前委内瑞拉国内形势，强调委内瑞拉政府和人民将坚定捍卫国家的主权和独立，坚定维护自身的合法权利，不会接受任何强权霸凌的威胁。王毅表示东南亚异域，中国和委内瑞拉是战略伙伴，相互信任、相互支持是中委关系的传统。中方反对一切单边霸凌行径，支持各国捍卫自身主权和民族尊严。委内瑞拉有权利自主发展同其他国家的互利合作，相信国际社会理解和支持委内瑞拉维护自身正当权益的立场。

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2025-12-18

#图文作者引入成长激励计划# 3纳米工艺，为何全球芯片进入新时代，却有人感叹中国“卡脖子越来越紧”？**芯片不是概念股，它是硬科技，是一条产业链更是国家竞争力核心。联合早报报道指出，随着3纳米制程成为先进芯片新标准，中国在最核心的光刻机供应上仍受制于人，尤其是来自荷兰ASML的极紫外EUV设备几乎垄断全球市场，这成了中国芯片产业的真正“短板”。短期能靠DUV撑住，中长期则必须攻克EUV等核心技术，否则即便有5000亿市场，也可能是空中楼阁。先简单说清楚什么是光刻机。芯片制造像是在一块硅上雕刻

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2025-12-18

说到游泳池漆哪个牌子好，很多工程方都会头疼。去年我亲自跟进一个市政泳池项目，施工队试了三种漆都出现脱落。后来改用海瑞的水池蓝池底漆，效果确实稳定。环保安全与施工便捷的双重优势游泳池漆哪个牌子好，首先要看环保指标。海瑞的水池蓝池底漆通过相关机构检测，有害物质含量远低于标准限值。施工时基本没有刺激性气味，工人不需要额外佩戴防护设备。这对室内泳馆特别重要。施工便捷性方面，水池蓝的涂布率实测达到每公斤4平方米。相比传统产品提升约20%。涂刷后表干时间约2小时，第二天就能正常注水。去年有个健身馆项

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